日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2013-09-30

最好的抗病水果有哪些?

  eL ~#m^Hm  

,0/C;Af(  
最好的抗病水果有哪些? s&,xR  
    水果最能补充营养物质、补充水份,特定的水果还能起到抗病抗癌的功效。看看你平常爱吃的那些水果,以下就来看看7种抗病力极强的水果。 f$W+L,Z1  
最好的抗病水果有哪些? {~=xR{I  
egxZ$zJ  
  桃子——含铁量居水果之冠 Tz6m`ds  
sAX~dUJtJ  
  民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。 Mic?`&QMhG  
]RW5@O\AZ  
  杏子——止咳润肠通便好 ;*A(  
=YUr p`X  
  杏附有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”。西瓜清热解暑又利尿 中国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不必抓。解释夏天最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸及其精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、 W^-*^5c#rS  
:k^\ {eb  
L&'$4kZ  
西瓜——清热解暑又利尿 XX^Lj ?  
},)0G"q,d  
  中国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不必抓。解释夏天最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸及其精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。 wQSn5f &qR  
T5kKMx<_  
  西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。 [B{N: !KA  
uO)xOi7+s  
  需要提醒的一点是,夏季感冒发烧的患者经常借助进食西瓜来补水、退烧,但是由于它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,非常是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。 } S)dkxy.  
yL.z8#l=Q  
木瓜——医治蛋白质消化障碍 ~!'G$yAV  
?8(6(@Ad(  
  木瓜不但是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中附有一种称为番木瓜的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来医治蛋白质消化障碍的因素。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。 i;AZsI~  
}G'{4(cf  
 菠萝——分解蛋白质消血块 (['bkN4H  
Kgr>uR\  
  每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并附有丰富的水分。它的果肉中及其木瓜一样附有一种能分解蛋白质的酵素,所以它能柔软肉质、消解血块。 cb_8 C|G  
m7lo>-H<&x  
 草莓——降低日晒疼痛 `@mI}~-  
Ntk?pu=  
  草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。 !:#.W7S~!  
V4I*()JB  
 葡萄——抗氧化效果好 &9[?@i  
lr6u0M^PC  
  葡萄籽的抗氧化效果不但是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍。葡萄籽附有大量的OPC抗氧化剂,OPC是一种强效类黄酮,主要存在于表皮与种子里,红色葡萄籽特别是OPC的有效来源,是增加人体内抗氧化活动的潜在关键,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。 @)`LW  
igunq9\,\}  


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(19910) |  收藏